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RESET: Schalten Sie Ihre Ernährung auf gesund - Das 30-Tage-Programm - Von den New York Times Bestsellerautoren

Autor: Melissa Hartwig | Verlag: Goldmann Verlag |ISBN: 978-3-442-17561-1

RESET: Schalten Sie Ihre Ernährung auf gesund - Das 30-Tage-Programm - Von den New York Times Bestsellerautoren

Das Buch beschreibt, wie man innerhalb von 30 Tagen seinen Körper durch eine konsequente Nahrungsaufnahme mit im Buch vorgestellten Lebensmitteln so neu programmiert, dass das Wohlbefinden gesteigert wird, man ungesunde Essgewohnheiten los wird, das gereiste Immunsystem beruhigt wird und man auch wieder besser schläft und dadurch fitter durch den Tag kommt.

Rezensionen (1)

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Petra Bergmann

Petra Bergmann

Verfasst am: 12.02.2016 |

RESET

Das Buch erinnert mich inhaltlich sehr an die Stoffwechselkur nur ohne HCG-Einnahme. Gut finde ich, dass das 30 Tage-Ernährungs-Programm gut beschrieben ist und auch Anleitungen gegeben werden, um auf unangenehme Situationen reagieren zu können. Das hilft, um nicht schwach zu werden. Auch die Rezeptsammlung finde ich gut und das es vorrangig nicht um das Abnehmen geht, sondern um das Umprogrammieren des Körpers.