Hypertrophietraining - Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau.
Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du evidenzbasierte Fakten von »Bro Science« unterscheidest,...
Wir waren die Jüngsten: Zeitzeugen der Jahrgänge 1919 bis 1935 berichten
Von der letzten großangelegten Panzerschlacht an der Ostfront 1943 bis zum bitteren Ende im österreichischen Weinviertel nördlich der Donau im April 1945 veranschaulicht der Autor, selbst Offizier und Enkelsohn eines Stalingrad-Überlebenden, in seinem Werk „Wir waren die Jüngsten...
F-4 Phantom
Als einer der letzten echten »Düsenjäger« gilt vielen Luftfahrt-Enthusiasten die unverwechselbare F-4 Phantom! Keine geschmeidigen Linien, keine Faserverbundwerkstoffe oder sonstiges High-Tech sondern pures, zweckmäßiges Fighter-Design aus der Hochzeit des Kalten Krieges....
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