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Achtsam in drei Atemzügen

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper! Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille...

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Wilhelm II.: Die Herrschaft des letzten deutschen Kaisers

Christopher Clark folgt der Karriere des Hohenzollern Wilhelm dem II, des letzten deutschen Kaisers: seine nicht einfache Jugend bei Hof, die Zeit nach der Inthronisierung sowie sein politisches Handeln und Denken. Seine Zeit endete nicht standesgemäß mit einer mehr oder weniger...

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Powerlifting: richtig trainieren für den Kraftdreikampf

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist...

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