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Gute Laune glänzt und glitzert: Wie man das Leben ernst und trotzdem leichtnehmen kann

Wenn Ross Antony die Bühne betritt, geht förmlich die Sonne auf. Seine gute Laune ist ansteckend – und man fragt sich: Wie macht er das? Was nur wenige wissen: Der vielseitige britische Entertainer hat neben seiner strahlenden Karriere schon viele ernste Lebensphasen meistern...

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Endlich wieder gut schlafen: Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als...

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Low-Carb vegan: 40 Rezepte ohne tierische Lebensmittel.

Franca Mangiameli und Heike Lemberger beweisen: Low-Carb leben bei ausschließlich pflanzlicher Ernährung funktioniert. Und zwar bei vollem Genuss ohne Mangelescheinungen. Dieser kompakte Küchenratgeber stellt ausgewogene Rezeptideen ohne tierische Lebensmittel, mit ausreichend...

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