Der Mehr-Gemüse-Masterplan Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
Der Mehr-Gemüse-Masterplan Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte – erst mit mindestens 30...
Bibliographie zur deutschen Phaleristik: Übersicht über das gesamte Schrifttum zu deutschen Orden und Ehrenzeichen
Ordenskunde zugänglich gemacht, dank Jörg Nimmergut. Nun stellt der Experte ein weiteres Mal seine Fachkompetenz unter Beweis und legt die erste umfassende Bibliographie zur deutschen Phaleristik vor. Nicht nur die während der letzten zwei Jahrzehnte stetig gestiegene Zahl an...
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70. Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das...
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