Die Keto-Diät: Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen
Autor: Leanne Vogel | Verlag: Riva |ISBN: 978-3-7423-0541-1
Das Geheimnis der ketogenen Ernährung liegt darin, dass eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett und wenig Kohlenhydraten den Körper anregt, Fett zu verbrennen. So können Sie abnehmen und bekommen ein ganz neues Lebensgefühl voller Energie – ohne hungern zu müssen.
Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben, dass es eine Universallösung für alle gibt, und zeigt Ihnen einen flexiblen Ansatz auf, den Sie an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen können. Leanne Vogel zeigt Ihnen, wie Sie einen individuellen Ernährungsplan entwickeln, mit dem Sie gesund abnehmen, Ihren Stoffwechsel optimieren und Ihr Wohlbefinden dauerhaft steigern können. Praxistaugliche Strategien und leckere Rezepte helfen Ihnen dabei, den Übergang zur ketogenen Ernährung zu schaffen und sie auch langfristig beizubehalten.