Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Autor: Gronwald, Thomas
Verlag: riva
ISBN: 978-3-7423-2564-8

Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind aktuell in aller Munde bei jenen, die sich mit Leistungsoptimierung im Ausdauersport beschäftigen. Eine höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit durch ein individuell abgestimmtes Training kommen der Gesundheit zugute und...