Balancetraining: die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination
Autor: Suchter, Vlado
Verlag: riva
ISBN: 978-3-7423-0035-5
Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selbstverständlicher Teil jedes Fitnessprogramms sein, denn wenn wir unsere Balance nicht...