«Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!» Gert Scobel

Dr. Christine Brähler bietet mit diesem Buch einen einzigartigen Ratgeber, der sich mit Selbstmitgefühl als Mittel gegen die grassierende Einsamkeit in unserer Gesellschaft beschäftigt. Einsamkeit kann jede und jeden treffen: Vom Teenager bis zur 80-Jährigen. Meist werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen wie mehr unter Leute zu gehen, Vereinen zu beitreten, Hobbies gemeinsam zu pflegen oder soziale Verpflichtungen zu übernehmen.

Die Psychologin Dr. Christine Brähler geht den Weg von Innen nach Außen: Anstatt unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen oder zu hoffen, dass sie von außen erfüllt werden, entdecken wir die liebevolle Verbindung zu uns selbst. Wir bringen uns aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit, Verlassenheit und Verletzlichkeit entgegen. Aus dieser wohlwollenden und wertschätzenden Haltung gegenüber uns selbst haben wir die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und auch das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen hilft die Selbstmitgefühl-Expertin den Einsamen auf den lohnenden Weg zu sich selbst.

Rezensionen (2)

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Petra Weiner

Verfasst am: 28.04.2020 |

Neue Wege aus der Einsamkeit

Gestern habe ich die Buchvorstellung auf Facebook und die Rezension des Buchs auf der Website gelesen und habe es heute gleich bei meinem Buchhändler bestellt! bin gespannt!

Patrick Schlenz

Verfasst am: 27.04.2020 |

Neue Wege aus der Einsamkeit

Das Buch passt aktuell perfekt in unsere Zeit. Einsamkeit, die vielen Menschen zu schaffen macht, un die keine Wege aus diesem Zustand finden, erhalten mit diesem Buch einen Ratgeber mit Übungen, um sich selbst aus dieser Einsamkeit zu befreien.

Einsamkeit kann jeden treffen. Aber nicht jeder kann damit umgehen. Genau hier setzt das Werk von Frau Dr. Brähler an. Gerade in der aktuellen Corona-Zeit, die noch mehr Menschen in die Einsamkeit und Isolation treibt, ein Super-Buch, das mit den im Buch vorgestellten Übungen vielen Menschen helfen kann.