Functional Training Das große HandbuchFunctional training - Juan Carlos Santana ; Übersetzung: Angela Letmathe -

Autor: Santana, Juan Carlos
Verlag: riva
ISBN: 978-3-86883-782-7

Ob Kraft-, Ausdauer- oder Leistungssteigerung, sportartspezifische Übungen oder Programmentwicklung – dieses Standardwerk des amerikanischen Elitetrainers Juan Carlos Santana ist eine umfassende Ressource für jeden Athleten, Coach und Trainer. Es enthält die neuesten...

Faszie trifft Muskel Funktionelles TrainingFaszie trifft Muskel - funktionelles Training - Markus Roßmann, Lamar Lowery ; Astrid Buscher (Redaktion) -

Autor: Roßmann, Markus
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 978-3-8403-7547-7

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr...